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給父母好的禮物是健康

隨著年紀的增大，不少中老年朋友都會出現(xiàn)疲乏體虛、健忘失眠、腰酸腿疼等癥狀，由于身體各方面的機能都開始下降，加上很多人年輕的時候奔波打拼不注意愛惜自己的身體，到了遲暮之年應該享受天倫之樂的時候卻被諸多的慢性疾病以及老年病所困擾。重陽敬老，讓我們一起來了解如何幫助老年人保健調(diào)理小妙招。

居家健康理療

貼走四大老年慢病

中醫(yī)外治貼敷療法其實是有講究的，針對不同病癥，敷貼的穴位也不相同，找對這些位置，教你貼走老慢支，關節(jié)病、婦科炎癥、失眠多夢！

1、呼吸系統(tǒng)疾?。好庖吡Φ汀⒎磸透忻?，老慢支、咽炎

呼吸系統(tǒng)疾病分兩大類：一類是免疫力低下，總是反復感冒；另一類是哮喘、慢性支氣管炎、咽炎、肺功能不全、上呼吸道感染等慢性病，都能用貼欣紅外止咳貼進行貼敷緩解。

很多中老年人秋冬總會感覺到呼吸系統(tǒng)不舒服，容易咳嗽，反復感冒，鼻塞加重，可以在肺俞、膏盲等穴位，貼上貼欣紅外止咳貼，就能有效提高免疫力，遠離感冒。

而對于老慢支、咽炎、哮喘這些疾病，把紅外止咳貼貼在天突、膻中、膏肓這幾個穴位，效果會非常好。

2、風濕性疾?。豪虾?、關節(jié)炎、腰腿痛

風濕性疾病主要包括：老寒腿、類風濕性關節(jié)炎、風濕寒性關節(jié)痛、骨關節(jié)炎、頸、肩、腰腿痛等。

在風寒濕邪引起的肌肉、關節(jié)疼痛及軟組織扭挫傷所致的疼痛時貼遠紅外線治療貼，可溫陽散寒祛風，扶正培本、對一些風寒關節(jié)痛有很好的緩解效果。另外慢性病造成的關節(jié)疼痛，長期勞損造成膝關節(jié)不適，都適合貼敷遠紅外線治療貼。

風濕性疾病往往都是虛性體質(zhì)，穴位一般沒做特定要求，隨病而定，也就是說哪里痛就貼哪里。

3、婦產(chǎn)科疾?。簩m寒、月經(jīng)不調(diào)、炎癥

女性本身陽氣虛衰，容易受到寒氣的侵襲，常導致宮寒、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，慢性盆腔炎、多囊卵巢綜合癥等婦科疾病。

薄薄的一片，選取肚臍往下橫向四指關元穴，進行敷貼調(diào)理，可達到溫經(jīng)散寒，暖宮暖身的效果。

上班時貼著它，時刻幫助緩解例假帶來的“折磨”，工作比較不容易受到影響，能更加投入。晚上回家，也不會再難受得輾轉(zhuǎn)反側，可以舒服地享受著熱敷，讀讀書、看看劇。

4、神經(jīng)系統(tǒng)疾?。菏叨鄩簟⑺鉁\

中醫(yī)認為，人睡覺時“心神”必須要回到“心血”中，如果氣血不足，那么心神就無處寄托，只能到處瞎溜達，人也就因此而失眠了。

很多治療失眠的神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生，自己也失眠，他們在失眠時就會選擇吃一片“安定”來安眠的。而老年人的虛性失眠，如果用安眠藥來治療，很可能是治標不治本，因為他們需要補足氣血，從根本上去除導致失眠的原因，才能真正解決失眠的問題。

貼欣督脈貼可無縫覆蓋督脈12大主要穴位，整體施灸10小時以上，在活化體內(nèi)經(jīng)絡組織的同時，通過督脈穴位向鏈接人體的數(shù)條經(jīng)絡運送必需的陽氣，增強人體氣血運行的能力。

以上四大類中老年易犯的疾病，都能通過貼中醫(yī)外治貼敷的方法防治，并且往往有很好的效果，中老年人千萬不要錯過。